LE CADRE FÉMININ U19 S'ENTRAÎNE POUR LA PREMIÈRE FOIS AVEC LE NOUVEL ENTRAÎNEUR NATIONAL VLADIMIR BAJKOVIC

Le week-end dernier, l'équipe féminine U19 s'est retrouvée à Sursee pour deux jours avec quatre entraînements sur l'eau. Après l'arrivée le samedi matin, le nouvel entraîneur Vladimir Bajkovic (appelé Vlado) a dirigé une séance de présentation qui a permis de faire connaissance et de briser la glace. Ensuite, le premier entraînement aquatique était déjà au programme et les joueuses l'ont trouvé intense. Outre une grande partie de natation, l'entraîneur a mis l'accent sur la technique. Les joueuses de la relève ont ainsi pu travailler sur de petits détails et profiter des explications et des conseils du nouvel entraîneur.

Après le déjeuner, l'installation dans les chambres et une pause de récupération, le deuxième entraînement dans l'eau était au programme. Avant chaque entraînement dans l'eau, le renforcement musculaire et la stabilité ont été travaillés à terre. L'équipe a convenu d'un objectif concernant les pompes jusqu'à la prochaine manifestation des cadres. Dans l'eau, les bases ont été peaufinées, notamment les passes et les tirs, mais le jeu a également fait partie des autres entraînements.

Les joueuses ont pu profiter largement de Vlado ce week-end et ont eu suffisamment de temps pour faire connaissance avec leur nouvel entraîneur. Le nouvel entraîneur s'est réjoui de voir une équipe de jeunes extrêmement décente et disciplinée, ce qui lui a permis de mettre en œuvre tous ses projets pour le week-end dernier.

Rapport : Melanie Adler (entraîneuse assistante & manager d'équipe des équipes nationales dames U19 & U16)