National team weekend, January 2025, Tenero (Photo by Roldy Cueto Cabrera)
Week-end des cadres du 17 au 19 janvier 2025 à Tenero
Le week-end dernier, 36 athlètes du cadre national suisse se sont réunis au Centro Sportivo Nazionale de Tenero pour un week-end de cadre intensif et instructif. Les 16 athlètes d'élite et les 20 athlètes de la relève ont participé à de nombreuses activités durant cet événement, allant des unités de test aux ateliers, en passant par des événements d'équipe.
L'objectif principal de l'événement était de diagnostiquer les performances des athlètes et de favoriser leur développement. Ainsi, de nombreuses séances de test ont été organisées entre le vendredi après-midi et le dimanche matin. L'accent a été mis sur les analyses des départs, des virages, des mouvements sous l'eau et de la technique, réalisées notamment grâce au système KiSwim. L'un des points importants pour les cadres d'élite a été le test par étapes dirigé par le professeur Dr Jan Olbrecht. Ce dernier a analysé les résultats directement sur place et les a discutés en détail avec les entraîneurs.
Des impulsions professionnelles et un aperçu international
Marek Polach, d'Umimplavat, a partagé des connaissances précieuses dans le cadre d'un atelier sur le développement international au niveau mondial et l'analyse des courses. Après une introduction théorique sur le thème des départs, où il a expliqué les aspects les plus importants du départ en huit phases tout en soulignant les erreurs les plus fréquentes, il a analysé les mouvements de départ des athlètes dans trois ateliers pratiques et leur a fourni un feedback individuel.
Les jours suivants, il a dirigé des entraînements spécifiques axés sur les départs et les virages pour les cadres de la relève, tout en leur donnant des retours personnalisés. Cette collaboration avec Umimplavat marque le début d’un partenariat en pleine expansion que Swiss Aquatics Swimming souhaite développer activement à l’avenir pour en tirer pleinement profit.
National team weekend, January 2025, Tenero (Photo by Roldy Cueto Cabrera)
La force mentale a également été encouragée de manière spécifique. La psychologue de la fédération, Cristina Baldassare (Mind2Win), a animé des ateliers de psychologie du sport où elle a enseigné des techniques de gestion du stress telles que la respiration contrôlée, le dialogue positif avec soi-même et la visualisation. Ces outils visent à aider les athlètes à maîtriser leur nervosité avant les compétitions et à rester concentrés et performants sous pression.
Esprit d'équipe et expériences enrichissantes
Outre le développement sportif, l'esprit d'équipe a également occupé une place importante. Le vendredi soir, à l'initiative de Noè Ponti, le cadre d'élite a assisté au match entre Ambri-Piotta et les ZSC Lions dans la zone VIP du stade de hockey sur glace d'Ambri - une expérience inspirante tou·te·s les participant·e·s. Le samedi soir, les athlètes de la relève ont partagé une soirée conviviale autour d'une pizza, où ils ont également pu encaisser les primes de succès reçues lors du Swiss Open.
Le week-end des cadres à Tenero a été un véritable succès. Les athlètes ont bénéficié d'impulsions précieuses, tant sur le plan technique que mental, tout en renforçant leur cohésion d'équipe. Ils ont également profité individuellement des différentes activités proposées, acquérant des connaissances précieuses qu'ils pourront appliquer à l'avenir lors de leurs entraînements et compétitions.
Un grand merci à toutes les personnes présentes pour leur engagement tout au long de ce week-end à Tenero !
