Vier Tage intensives Training in Sursee für die U19 und U16 Damen Nationalmannschaft

Als Vorbereitung auf die bevorstehende U19 EM im Juli, traf sich das vereinigte Nachwuchsteam in Sursee für vier Tage Training mit ihren Coach Vladimir Bajkovic.

Mittwoch

Kurz nach dem Eintreffen am Mittwochmorgen stand bereits das erste Wassertraining auf dem Plan. Der Fokus lag auf Körperbewegungen mit und ohne Ball.
Im Nachmittagstraining würde nach intensivem Einturnen und konzentrierten Arbeiten an der Individualtechnik auch noch gespielt.

Donnerstag

Nach einer Nacht durften die Damen das reichhaltige Frühstücksbüffet geniessen und anschliessend von einem späten Vormittagstraining profitieren. Gleich nach dem Training stand das Mittagessen auf dem Programm. Die anschliessende freie Zeit vor dem nächsten Wassertraining konnte zur Erholung und der Erledigung der Hausaufgaben genutzt werden.

Freitag

Am Tag drei machte sich die Müdigkeit im Nachwuchsteam bemerkbar. Nichtsdestotrotz wurde am Vormittag zweieinhalbstunden im Wasser trainiert und nach einer Erholungspause sprangen die jungen Damen noch einmal für zwei Stunden ins kühle Nass.
Da das gegnerische Team aus Kroatien aufgrund von Corona-Fällen ihre Reise nach Sursee nicht antreten konnten, wurde heute noch einmal nur teamintern trainiert. Nach dem Nachwuchstraining trainierte dann auch noch die eben eingetroffene Elitemannschaft.

Samstag

Nach dem Frühstück und dem darauffolgenden Check-Out wurde im Training gegen das B-Kader der Elitemannschaft gespielt. Die Zeit nach dem Mittagessen bis zum letzten Training wurde grösstenteils für ein Schläfchen genutzt. Das Abschlusstraining zeichnete sich noch einmal durch hohe Intensität und viele Wiederholungen aus.

Bild & Bericht: M. Adler